КЕФИР

***Люблю кефир, но теперь больше йогурт, хотя одно время не мог пить его вообще, основательно отравившись порцией этого продукта. Никогда не знал, что он вреден кому-то для здоровья, если, конечно, не злоупотреблять. Что впрочем касается любого продукта, включая алкоголь. А тут пишут, что кефир может быть и опасен для здоровья. Вот новости появились: что ни день всё больше вскрывают какие-то недостатки тех продуктов, которые многие помнят ещё из своего далёкого советского прошлого. Но, читайте сами.

О полезные свойства кефира известны давно. Ведь в его составе находится масса витаминов, микроэлементов, белков и полезных микроорганизмов
Однако этот продукт противопоказан некоторым людям с наличием определенных заболеваний, предупреждают эксперты.

Как отмечает диетолог Лидия Ионова, два стакана кефира в день при регулярном употреблении на 50% отвечают потребностям организма в насыщенных жирах. При таком количестве употребляемого напитка человек получает шесть граммов насыщенных жиров при норме в пятнадцать граммов. Перенасыщенность организма такими жирами весьма опасна для людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания. Диетолог советует им выбирать кефир с наименьшей долей жирности.
Кроме того, эксперт отметила, что тем, кто имеет заболевания желудочно-кишечного тракта, не стоит употреблять этот молочный напиток, как и остальные продукты, получаемые на основе грибковых культур. Противопоказан кефир и тем, кто страдает от непереносимости такого вещества, как лактоза.

Комментарий под заметкой.

Не слушайте балаболов, пейте каждый день кефир и йогурт.

источник

Примечание от меня

Так или не так, как написано в заметке — не знаю. Пью вечером, за ужином, каждый день либо стакан кефира, либо чаще бутылочку йогурта и никаких последствий, хотя может у меня есть переносимость, а у некоторых нет её.

А может в нашем советском прошлом всё же существовали ГОСТы не только на «железяки», но и на все продукты, которых, если верить сегодняшним «писакам», не было вообще в магазинах, зато они были качественнее сегодняшнего изобилия их. Как и изобилие производителей, торгашей, лавочников, перекупщиков и так же многочисленных экспертов, диетологов, политиков, общественных деятелей, заботящихся о здоровье народа.

Если что можете сказать по этому поводу — скажите, не стесняйтесь.

 

 

 

 

 

Алтаич, с. Алтайское

5 июля 2020 года

 

Запись опубликована в рубрике Будем здоровы с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

2 комментария: КЕФИР

  1. Нина говорит:

    Натуральный кефир не может быть вредным!

    • Алтаич говорит:

      Вот потому я и написал в примечании о ГОСТах. А натурального, самого самого, на всех не хватит, так как у нас пока с поголовьем КРС дойного незадача.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.