ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ.

Употреблять зелёный чай ежедневно — очень полезно, утверждают знатоки и исследователи этого напитка. Причём кроме приятного вкуса, он согревает в холодную погоду и при том почти не калориен.

Давайте посмотрим что же такого определили учёные, хотя откровенно скажу, я люблю чёрный чай, а горячий чай что тот, что этот одинаково согреют.

1).

Разница между зелёным, красным, белым, чёрным чаем заключается в ферментации, которую проходят листья одного и того же растения Camellia Sinensis/

Обработка листьев для получения зелёного чая останавливается на ранней стадии окисления, поэтому в листьях остаётся большое количество полифенолов. А это хорошие антиоксиданты, которые защищают наши клетки от повреждений, тем самым предупреждая болезни.

2).

Чашка зелёного чая содержит на 50% меньше кофеина, чем такая же чашка кофе.

Этим самым зелёный чай даёт эффект бодрости, спокойствия. Это благодаря аличию аминокислоты под названием «тианин».

3).

Вообще-то чай со своими удивительными свойствами уменьшает риск атеросклероза, то есть снижает уровень холестерина и предотвращает окисление его и жиров в крови, а содержащиеся в нём катехины разжижают кровь и не дают образовываться тромбам. А кроме того, компонент EGCG предотвращает повреждение сердечной мышцы, способствует заживлению клеток сердца после перенесённого инфаркта.

4).

Чай помогает сбавить вес. Вызываемый термогенный эффект стимулирует процесс выделения тепла, которое сжигает жир.

5).

Многие исследователи утверждают, что зелёный чай напрямую действует на увеличение плотности костей, что очень важно для людей старшего возраста.

6).

Благотворно действует на зубы. Постоянное употребление зелёного чая защищает дёсны, зубы от кариеса и предотвращают неприятный запах изо рта. Дело в том, что катехины, имеющиеся в чае тормозят развитие бактерий, вырабатывающих кислоту и «убивающую» наши зубы.

7).

Зелёный чай подавляет рост раковых клеток. Полифенолы и EGCG оказывают противовоспалительное действие и стимулируют апоптоз — «самоубийство» аномальных клеток, а это один из важных процессов в организме человека для предотвращения рака.

8).

Доказана прямая зависимость между ежедневным употреблением зелёного чая и появлением новых мозговых клеток. Этот напиток способен замедлитьухудшение мозговой деятельности, тормозит ухудшение умственных способностей у пожилых людей.

9).

Зелёный чай, сохраняя целостность кровеносных сосудов головного мозга, защищает от болезней Альцгеймера и Паркинсона, которые поражают миллионы людей на Земле.

10).

Улучшает чувствительность клеток к инсулину и помогает снизить уровень сахара в крови, тем самым снижая риск развития сахарного диабета 2-го типа. 

Вывод.

Эти 10 причин пить зелёный чай достаточно хорошо характеризуют пользу для нашего организма, которую он приносит. Знать бы раньше, но…

Увы, я привык пить чай, который был одним из основных напитков там, где я родился. И чем крепче он был, тем более ценился большинством любителей чая. И особенно вкусным чай был вот из таких стаканчиков, грушевидной формы, потому и называются "армуды".

А такой чайханщик, как на картинке, был профессионалом и уважаемым человеком.

 

 

ПЕЙТЕ ЧАЙ, ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ, а УЖ КАКОЙ?..

 

 

 

Алтаич, с. Алтайское

9 апреля 2020 года

 

Запись опубликована в рубрике Будем здоровы с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

2 комментария: ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ.

  1. Нина говорит:

    Чай пью редко и с молоком. Спасибо, Виктор, за пост. Думаю, самый вкусный чай там, где он растет. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://4.b-u-b-lic.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.